Hypnose Ericksonienne & Thérapie d’Acceptation et d’Engagement

Hypnose : Soin et Thérapie

La reconnexion à l'Être

Hypnose Thérapeutique EricksonienneL’Hypnose Thérapeutique Ericksonienne pratiquée dans mon cabinet de Toulon-La Garde est un état modifié de conscience accessible à tous qui permet, selon le besoin (soin, détente, évolution personnelle), de mobiliser ses propres ressources pour trouver en soi, les capacités de se développer.

 

 

Depuis des millénaires...

On retrouve des traces de l’hypnose dans l’Egypte ancienne, chez les Grecs qui pratiquaient une médecine par les songes, chez les hindous (guérisons par la parole et le regard), dans les tribus anciennes de Sibérie et d’Amérique qui utilisaient les transes chamaniques, et chez les Sumériens

Découvrir son histoire

ACT :

Acceptance Commitment and Therapy - Thérapie d’Acceptation et d’Engagement

ACTIssue des Thérapies Comportementales et Cognitives, l’ACT met l’accent sur la pleine conscience, l’acceptation et le changement comportemental en accord avec les valeurs profondes de l’individu.

L’ACT part du postulat que la tentative de solution rencontrée dans la plupart des pathologies est l’évitement. Pour certains cela est vécu comme un danger et se met en place un phénomène d’amplification des émotions et par conséquent de la souffrance, des processus cognitifs qui vont engendrés des ruminations, de la dépression, etc…

Or ces manifestations physiques que certains ont du mal à accepter sont tout à fait normales. L’alternative à cet évitement est l’ouverture à l’expérience et l’ACT va permettre de s’exposer à tolérer l’inconfort physique liée aux émotions quelles qu’elles soient. C’est l’acceptation radicale de celles-ci de façon à pouvoir dégager son énergie de la lutte contre l’expérience inconfortable au profit de l’engager dans des comportements qui vont mettre du sens et de la croissance dans la vie de la personne. (B. Schoendorff)
L’ACT consiste à changer la façon dont le patient considère ses émotions et ses pensées, en l’aidant à trouver une flexibilité psychologique. L’ACT est une thérapie de l’action. Elle va s’atteler à éclairer ce qui est important pour la personne dans sa vie.
(B. Schoendorff)

 

L’expérience est la seule source de connaissance. Albert Einstein

 

 

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